[日本,滑雪]日本滑雪檢定SKI SAJ1級筆記

下次的目標是SAJ1級,先做個功課瞭解一下考試項目。

考試項目

SAJ一級跟二級的差距有點大,不是那麼容易。

*SAJ1級的考試項目:

  • 大迴轉(パラレルターン大回り)
  • 小迴轉(基礎パラレルターン小回り)
  • 饅頭等不整地小迴轉(パラレルターン小回り・不整地)
  • 橫滑>>>>2020/21季開始廃止
  • 総合滑降>>>>2020/21季節開始的新項目

*評分機制

四項檢定項目中合計280分以上合格。
一個項目滿分100分,是看合計分數不要求單項評分需達到70分,也就是說其中一個低於70分,總平均有70就算合格。

*一級的門檻和費用:

需要有2級才能考。
1級的事前講習是必須的參加的,約4000~4500円。
考試費用,約3500~4000円。
考過後會有一個公認費用,約2000円。
另外還會有一個登錄費,約3500円,而且是需要每年更新一次。
SAJ1級其實滿花錢的。

*考試地點:

尚未勘查

一級考試重點

基本上跟二級一樣看「外側腳的重心」、「姿勢」,然而跟二級的差別是「速度」。
但如果因為想要表現出速度因而暴走就是,出局(アウト)!

*併腳大迴轉

在速度快的轉彎中,姿勢需要維持著不崩壞。
上半身的姿勢穩定和方向很重要。

*併腳小迴轉

要盡量避免會煞車的「錯位(煞車)」滑行,因為速度會降下來。

*併腳小迴轉(不整地、蘑菇)

就是大家的最大難關。
蝦米子目前還在研究中,有研究出個什麼再跟大家分享。

*綜合滑行:

有點自由發揮的感覺,但有三大重點:
速度、節奏的變化(可以說是看弧形的圓滑度)、表演構成。
使用不同的滑行,一口氣不減速到終點是重點。
要小心大迴轉接小迴轉的時候速度通常會掉很多,小迴轉也不是必要項目,所以一般不建議使用,比較沒自信的人建議「大回轉、中迴轉、大迴轉」,最後在維持速度到終點即可。
「表演構成」指的是場地的利用,要把整個斜面都好好發揮利用。也就是說如果只滑在斜面的右半邊或是左半邊,都是NG的。

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