[宇宙,體驗]時間伸縮自如的時間(非科學,蝦米子體感驗證)

時間會變快變慢你知道嗎?

「真希望一天有48小時」
「怎麼時間過得那麼快,一下子就這個時間了」
「那時候真的超尷尬的,覺得時間過得超慢好痛苦」
「大家一天都是24小時,每個人的時間都是一樣的」

時間,真的每個人都是一樣的嗎?蝦米子每天觀察時間快慢後,發現時間絕對不是固定的,時間是一種感受:

你一天感受時間過得快,你一天就會變很短。
你感受時間過得慢,你一天時間就會變很多。
感受時間的快慢,是可以控制的。

「怎麼時間過那麼快?怎麼時間過那麼慢?」
沒錯,你懷疑的那些感受,都是真的!!時間會忽快忽慢、伸縮自如!

我喜歡讓時間過得慢一點,這樣我一天可以做很多事情。

讓時間變慢的方法

*一直看時間:

最簡單的方法,其實就是:一直看時間,時間就會變慢。
一直把「現在幾點了」放在心上,就會覺得時間並不會一下就不見了。
(原理跟後面提到的的心流、自我意識有關)

*出門,增加資訊量

大量的資訊會分割我們的時間。
出門後的景象,聲音,氣味,風的感受都是訊息。
我們每一秒塞入更多的資訊量,所以我們會覺得時間流逝變慢。
我只要一出門時間就會變慢,出門就會做很多事情,然後發現:咦?怎麼才幾點而已,好早,好爽啊~
相對的我很害怕待在家裡,時間一下子就會不見。

*悲傷的時候,時間過得比較慢

悲傷時,思緒比較多,資訊量比較大,所以會覺得時間過的比較慢。
另外,悲傷時會分泌去甲狀基腎上腺素,是一種作用於腦部的腎上腺素,有助於注意力集中、極高專注力,也就是因為開外掛,腦中的訊息變多,資訊量提高,讓人感覺時間變慢了。

*危險時分泌腎上腺素

有些人著迷於遇到刺激危險時腎上腺素分泌,讓時間變慢的經驗。
因為遇到危險時,腎上腺素分泌,觀察力提高,每一秒大腦會讀入超多資訊,眼前的事物景象會讓我們感覺變慢

我泛舟的教練朋友提到這個超興奮,他們都腎上腺素沉癮,說很喜歡但要達到那個程度不是常常遇到。
我自己是在跳高空彈跳的時候,有這樣的感受,跳下瞬間到最低點,明明是3秒的事情,但我體感覺有10秒。

*不要進入心流狀態XD

心流就是很專注一件事情,失去自我意識的狀態。
才一恍神,一天就過去了,通常是發生在「快樂的時光總是過得特別快」的時候。
雖然心流很爽也很有趣,但我希望時間變慢一點,所以會故意不讓自己進入心流狀態。
最簡單的方法就是剛剛提到的:一直看時間(維持自我意識)。

讓時間變快的方法

*讓自己進入心流狀態

當你全心全意專注在一件事情上面,時間會變得很快。
應該很多人都體驗過的:唸書不小心唸得很專心,時間一下子就過去了!

那叫做心流,能夠吸引你全部的專注力的事情,才有可能達到心流的狀態。
(而且不一定是要喜歡的事物)
契克森米哈賴研究的心流八個要素:
1.明確的目的
2.集中
3.自我意識下降
4.時間感消失
5.即時的回饋
6.合適難易度
7.有能夠掌握全局的感覺
8.能夠找出活動本身的價值

這八點參考就好,我自己是覺得滑手機都會進入心流,時間一下就不見了,超可怕!
隨時提高警覺!!

常見的心流案例:看書、做研究、跟喜歡的人約會。

原來快樂的時光總是過得特別快,是因為快樂的時光真的過得特別快(o´・ェ・`o)。

小結

以前聽過一段話說:上帝是公平的,給予每個人一天24小時的,每個人每天的時間都是一樣的。
才不!!!有些人可以把一天過程2小時,有些人可以過到72小時喔!!!!!!

我還記得看龜有派出所的漫畫,有一集提到中村的爸爸是以每秒為單位在規劃的時候。
很--衝--擊!!!
雖然只是一個漫畫,但好像不是沒辦法實現的事情(咦,嗑藥了?)

以上,非科學驗證。

只是朋友經驗分享和我個人體驗,歸納的筆記。
有興趣的人歡迎一起討論。
我喜歡讓時間變慢,這樣我可以做很多事情

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