[滑雪]SKI雪鞋穿鞋方法

穿SKI其實要中很多事情唷。

穿SKI雪鞋的方法：

＊穿SKI雪鞋的方法：

• 內靴拉三次：
  內靴後面通常有一個拉繩，穿著鞋子的狀態拉提三次。這個動作是讓內靴符合你的腳型，因為腳型符合內靴。
  如果沒有調整內襯，有可能內襯有歪、腳穿起來可能會不舒服才能全方位的分散壓力和鞋子的重量，不會造成局部壓迫局部依賴（有局部依賴的話，鞋子會變重，有效分散壓力和重量，鞋子穿起來會變輕）。
• 敲敲後腳跟：
  腳穿進去後用力敲敲後腳跟，敲敲後腳跟的用途是讓腳跟對齊鞋子，這樣你站在鞋子內，骨骼才會正，骨骼正才能支撐你全身，也不會變成腳上的局部壓迫。
• 大致固定：
  把最上方魔鬼氈束帶拉起來，但不要扣到最緊。
  目的是讓你可以在鞋子正確的形狀時扣鞋扣，直接把鞋扣扣到最緊，可能會讓鞋子還在歪斜的情況硬扣緊，導致鞋子變形，在變形的狀態下扣完全部的鞋扣，可能會出現局部壓迫（會痛）。
  所以先用魔鬼氈拉到有扣住但又不會過緊的位置，再開始扣鞋扣。
• 扣鞋扣：
  從腳尖的鞋扣開始扣，目的是要先固定腳掌。
  鞋扣從腳尖開始扣至腳臂，但也不要一次扣到最緊，先扣到適中就好，目的是讓鞋扣平均分散力道，整隻腳穿進鞋內的力量是被平均分散的，避免局部壓迫或局部依賴。
  （因為鞋子是腳尖整體連在一起，腳壁是打開的形狀，從腳臂往下扣的話，當你鞋子沒穿正，可能會讓鞋子局部擠壓變形，也容易會有局部壓迫，腳會痛）
• 全部調緊：
  等整隻腳均勻穿上鞋子後，再拉緊一次上方魔鬼氈，再重新扣緊全部的鞋扣，一樣從腳尖叩到腳臂。

看蝦米子穿SKI雪鞋

穿進雪鞋後，拉後方的提帶，拉鬆內襯讓內襯貼合腳的形狀（拉三下）。

再敲腳跟，目的也是為了讓內襯貼合腳的形狀（敲三下）

推一推、壓鞋舌，讓鞋舌與腳臂貼緊緊，不會跑掉歪掉的狀態。

這邊有影片可以參考。

＊如果鞋子太硬？

如果因為天氣冰冷，鞋子可能會跟著變硬會很難穿。

可以先拿吹風機給他烘一下，轟～～


稍微拉開鞋舌就好，不要用力扯。
之前就有同事剛買新鞋第一天就扯斷鞋舌......這樣不行的啦´･∀･)乂(･∀･｀