[胃痛]蝦米子的胃部消化作用推論

經過胃痛兩年,每天痛不欲生的蝦米子痊癒後的經驗談。

我之前有一陣子胃部極痛,一直沒有好,就這樣胃痛持續了兩年。
後來靠「戒糖+好油脂」把胃壁養好的。
因為戒糖才可以消炎,好油脂才能修復傷口。

那一陣子我因受夠了天天晚餐飯後胃痛5,6個小時,飯後想睡覺又胃痛委靡不振。
要等到晚上11點,才能恢復精神。

為了調整胃部狀況
我卯起來吃素、不喝汽水、不吃薯條,都沒有效果。

後來實在是太痛苦了實在太生氣,發奮每天做表格記錄自己進食的種類、有沒有喝咖啡、有沒有喝酒、梅子、醋飲、甜食、咖啡、肚子痛、打嗝狀況。
觀察紀錄自己的身體狀況,並且「大量閱讀胃部相關中文、日文資訊」,假設推論各種想像,拿自己的身體做實驗。

經過兩個月,我的胃痛症狀消失了!!!

之前的胃痛都好像是前世的事情,曾經那麼痛苦的日子不再了,好夢幻,自己都覺得很神奇。

曾經痛了兩年、天天痛五個小時的生活真的可以恢復正常。
以為是年紀到了,結果身體還是可以回春的,感動!

現在只有生理期的時候會胃痛,胃部會明顯的罷工,但、沒關係,繼續努力,沒關係。

蝦米子的胃部消化作用推論

*胃部的消化作用原理(相關文獻整理):

  • 胃粘膜會分泌促進胃酸分泌的物質⥤所以養好胃壁是治好胃痛的王道
  • 胃部會蠕動進行消化作用,摩擦摩擦摩擦把食物磨碎⥤所以把食物咀嚼更碎可以減少胃部負擔
  • 胃部上半部會會鼓起,將還沒消化的食物存放慢慢消化
  • 胃部將食物磨碎成糜爛後,感應PH值呈現酸性,幽門才會打開,放食物進小腸
  • 食物從胃部進入小腸後,會打消化打嗝

*胃部消化作用推論:

因為胃粘膜會分泌促進胃酸分泌的物質
所以胃部發炎胃粘膜不正常
胃酸分泌也會不正常
所以消化不良食物腐敗會胃脹氣,肚子痛

再加上胃粘膜受傷
胃壁本身有彈性可以伸縮,變成不能伸縮,或是伸縮會痛
所以動不動就覺得很撐
正常的胃壁是可以伸縮的(參考大胃王)

所以胃壁彈性伸縮性不正常也是問題
胃部消化的時候正常來說上半部會膨脹儲存食物,做消化作用
但如果膨脹狀況不好,會擠壓到食物,引起胃食道逆流
所以吃飯食物沒有咀嚼成泥,食物就會被長期儲存在上半部慢慢消化,又沒辦法膨脹沒有伸縮性,所以擠壓進食道變為食道逆流
食物因為沒辦法咀嚼成泥,食物無法消化變酸性(食物酸性幽門才會打開讓食物進小腸),食物就會一直堵在胃部,變成胃食道逆流,又胃脹氣,胃壁又沒有彈性,就會一直肚子不舒服。

蝦米子提醒:

蝦米子不是醫生。
蝦米子曾經是胃痛嚴重到會吐、飯後五小時胃痛到委靡不振只能躺在床上,狀況連續持續了兩年沒有改善。
分別在澳洲、台灣、日本,三個國家的看醫生後,沒有得到具體的治療建議,發奮自己拿自己的身體做實驗,記錄每天的飲食和觀察身體的狀況,找到改善胃痛的方法。

曾經吃澱粉類或過量食物就一定會胃痛胃脹氣。
到現在,很意外的吃炒飯吃澱粉類食物,也不會胃痛胃脹氣了。

很意外的發現,原來胃是可以胃養回來的!
大家不要放棄希望,把胃養回來!

!小提醒:

蝦米子部落格內的胃痛資訊都是蝦米子自己的個人經驗、觀察分享,每個人的身體狀況不同,同樣的方法不一定能用在每一個人身上。
請大家看了蝦米子的經驗可以做參考,但不要一昧的模仿認為這是絕對正確的資訊,建議大家要自行觀察自己的身體狀況,去調整自己的飲食才是最安全的做法。

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