因為我曾經有兩年胃痛的困擾。
千翻書萬Google、去醫院做檢查，想知道自己胃部的各種可能性。
做了小筆記，紀錄一下。
那時我擔心自己是不是因為幽門桿菌brabrabra所以這樣天天胃痛。
日本的醫生不屑的說應該沒有啦，檢查出來確實是沒有。
在那之後我整理資訊後了解到的是：基本上你胃部是健康的、正常運作的，就不會有幽門桿菌。
而會有幽門桿菌是因為你胃部狀況太差，胃酸不足、胃壁受傷，才有機會讓幽門桿菌在你胃部生存。
所以根治胃壁，還是治胃的根本。
幽門桿菌筆記
幽門桿菌會讓胃酸變弱、胃酸過少也會讓幽門桿菌容易繁殖。
幽門桿菌會抓住你胃壁上的傷口，躲在胃裡時會產生鹼性物質中合胃酸，讓自己更好生存。
所以幽門桿菌其實是會怕強酸的（健康的胃，就可以分泌強酸）。
有強酸才能好好消化食物，只要胃壁健康也不用怕強酸。
而有健康的胃壁才能分泌促進胃酸分泌的物質，這一整個正循環的：
健康的胃壁⥤分泌足夠的胃酸⥤胃部有強酸好消化食物吸收營養外，幽門桿菌也無法生存
養好胃壁、增強胃酸可以解決胃部大部分的問題。
蝦米子提醒：
蝦米子不是醫生。
蝦米子曾經是胃痛嚴重到會吐、飯後五小時胃痛到委靡不振只能躺在床上，狀況連續持續了兩年沒有改善。
分別在澳洲、台灣、日本，三個國家的看醫生後，沒有得到具體的治療建議，發奮自己拿自己的身體做實驗，記錄每天的飲食和觀察身體的狀況，找到改善胃痛的方法。
曾經吃澱粉類或過量食物就一定會胃痛胃脹氣。
到現在，很意外的吃炒飯吃澱粉類食物，也不會胃痛胃脹氣了。
很意外的發現，原來胃是可以胃養回來的！
大家不要放棄希望，把胃養回來！
！小提醒：
蝦米子部落格內的胃痛資訊都是蝦米子自己的個人經驗、觀察分享，每個人的身體狀況不同，同樣的方法不一定能用在每一個人身上。
請大家看了蝦米子的經驗可以做參考，但不要一昧的模仿認為這是絕對正確的資訊，建議大家要自行觀察自己的身體狀況，去調整自己的飲食才是最安全的做法。
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