[宇宙，觀察]能量的三大用法

我觀察到能量的用法，可以分成三大類：

• 用在自己身上
• 用在別人身上
• 用在控制他人

人際上能量的三大用法

這三大類分別是：

• 用在自己身上：做讓自己開心的事情
• 用在別人身上：幫助別人
  
• 用在控制他人：對別人有期望，或是符合他人的期望

你只要觀察人的行為和互動，幾乎可以分類到這三個大項目內。

＊用在別人身上：

一般來說，很多人會覺得「幫助他人」很好、「助人為快樂之本」。

但如果不是自己喜歡的事情，使用過度會能量耗竭，你會越幫越累。

不喜歡的工作也算是一種，那是幫助其他老闆商業模式運作的能量耗竭。

（蝦：幫助老闆、客戶解決問題之外，繳稅幫助公共環境的維護，其實合法的工作很偉大唷！）

如果不關注自己只一昧的幫助別人，能量很快會用盡，不是好做法，不推薦使用。

＊用在自己身上：

如果是做讓自己開心的事情，能產生更多能量
吃飯可以得到能量，做開心的事情也可以！開心的能量會從我們的頭頂灌進來！

滿出來的能量可以賺錢甚至幫助人其他的人。

因為是你做你開心的事情可以得到能量使用，所以這個能量會是正循換。

是有效益的做法，推薦！

＊用在控制他人：

「對別人有期待，或是符合他人的期望」都算是一種控制。

台灣人中最常見的用法就是「控制他人」（反而日本的控制相對比較少）。

控制包含對別人的期待，以及符合別人心中的期待。

對別人的期望的控制會像是：

期望別人愛你、跟自己在一起、期望別人幫你做事，都算。

這些控制有可能不是對方需要的，像是阿罵覺得孫子冷（強迫你穿衣服）、媽媽老是幫你削水果（強迫你吃）。

補充：

不過「承諾或約定」要另外討論，承諾本來就是綁住沒信用的人用的，破解方法是訂處罰，也就是違約金

符合別人心中的期待會像是：

高薪的工作、體面的工作、老師父母對你的期待、爸媽希望你念賺錢的科系、長輩希望你去進修，都是一種被控制。

這些控制會讓我們：不能做自己想做的事情、不能做讓自己快樂事情。

導致精神疾病的發生，像是憂鬱症。

破解「控制」的方法：

控制這個能量在我看來，沒有一個是好事情。

控制這個能量使用應該被消失，可以用尊重來破解這個控制魔咒。

當你遇到有人想控制你或是你想控制他人時

可以告訴自己：要尊重他的自由意志，要怎麼做是他的權利

告訴想控制你的人：你因為什麼原因做了什麼決定，希望你可以尊重我

（補充：告知壞消息時，耐心詳細地做說明可以降低對方的內心負面感受）

小結

• 用在自己身上：能量會越來越多，還能幫助其他人，正循環！
• 用在別人身上：能量容易不夠用，能量容易耗竭，不建議使用。
  
• 用在控制他人：沒有人會快樂，建議控制能量從世界消失

最簡單的生活方式就是不要管別人怎麼說，做讓自己開心的事情

大家都能照顧好自己、做自己開心的事情，世界上就不會有憂鬱症了

憂鬱症的來源其實是控制，控制與被控制

（經濟不獨立是一個最讓自己容易被控制，倒置不開心又身不由己的一個原因）

不要期待和不需要符合其他人的期待，因為那是一種控制的能量

只要是控制的能量，就一定會有人不快樂

就算忍了一時、幾個月、幾年，有一天一定會爆發的

（而且還越能忍的人越痛苦，說起來，忍耐不是一件好事情( ﾟДﾟ)b）