[各式筆記]洗完澡後把溫度鎖在身體裡的方法

我常常聽到台灣的朋友在冬天說討厭洗澡。

想起來我在台灣的時候，冬天也會討厭洗澡。

但在日本完全不會，在日本的冬天，我反而是很期待洗澡，

因為洗完澡身體就會暖呼呼的，根本不會冷～

台灣的沖澡文化VS日本的泡澡文化

台灣的冬天讓人討厭洗澡，我發現差別在於：「只淋浴身體根本暖不起來」。

冬天如果只沖澡的話，身體沖過水，雖然沖的是熱水，但是水流過身體，很難把身體沖暖。

熱水流過的是身體的表層，身體的深層溫度沒有被加熱到，還是持續在「好冷好冷」的狀態下。

所以基本上你的身體還是冷的，加上浴室本來就冷，你的體溫是持續被帶走的，當然會討厭洗澡了啊。

脫衣服受苦，有沒有搞錯啊？

我們以為台灣很溫暖，不需要泡澡。

確實，台灣的夏天很熱，但我真心覺得台灣的冬天體感溫度比許多溫帶國家還要冷。

（因為風大，風會一直把溫度帶走。不是因為潮濕，濕度大其實會比較溫暖）

我認真建議大家冬天應該要好好泡一下澡，對自己好一點。

台灣人就是太刻苦耐勞了拉，大家效率戰鬥澡洗久了，可能都會覺得泡澡浪費時間，可是泡澡真的超棒的！！！

我記得我以前在溫泉旅館工作有夠操的，每天早上五點起來晚上11點下班，明明下班大家都累得像條狗了

日本同事還是堅持要去澡堂泡澡，說：還是想泡澡，可以去除疲勞（疲れを取りたい）

蝦OS：咦？泡澡有這個效果嗎？

後來觀察泡澡的作用發現：嗯！泡澡真的可以去除疲勞耶！

後來我觀察發現淋浴沖澡，只是洗乾淨身體而已。

熱水沖過身體也不太會有暖身的效果。

但如果一泡澡，全身都沈浸在那個溫度，而且只有在泡澡的時候，你的深層內臟也才有機會一起被暖和。

身體會變得很放鬆，心情也能得到轉換。

泡了澡，你才有辦法體會到「原來身體這麼冷」，之前實在是太虐待自己了。

現在的我每天都很期待泡澡，更不用是說冬天，

天氣那麼冷，才更要去泡澡暖和暖和身體啊～

把溫度鎖在身體裡的方法

後來泡澡泡久了後發現，泡完澡後身體的毛細孔會打開，洗完澡後散熱散得很快。

不過如果你在洗完澡出浴室前，用「稍微涼一點的水」沖身體的話，洗完澡後的身體熱度可以維持很久唷！！！！！

因為在你身體熱熱的時候毛細孔打開，再充稍微涼一點的水的時候，毛細孔就會關起來，溫度就可以被鎖在身體裡了。

讓身體可以熱呼呼（ポカポカ），超棒的！

某次鴨皮泡完澡後沖了冰水。

蝦米：誒你該不會知道洗完澡後沖冷水可以讓身體熱呼呼這件事情吧

鴨皮：對，我知道

蝦米：我也有發現誒，你怎麼知道的啊，這是常識嗎？

鴨皮：沒有人告訴我，是我自己發現的～

蝦米：喔～！@0@

（後來蝦米子逢人就問：誒誒誒你洗完澡後會沖涼水嗎，才發現台灣人都不知道這件事情，因為台灣沒有泡澡文化！）

洗完澡後把溫度鎖在身體裡的方法

最後回到主題，洗完澡後把溫度鎖在身體裡的步驟：

1. 泡澡
2. 沖涼水

然後你就會得到一個像暖暖包的身體～

熱呼呼～呼呼呼～