可以用「飯後打消化嗝的時間」來觀察胃部的消化狀況。
在如果胃酸足夠且身體消化正常的狀況下，通常飯後10~30分鐘後，就會打飽嗝（消化嗝）。
用打飽嗝的時間觀察胃部消化狀況的方法
＊胃脹氣的胃痛
我個人的狀況是，飯後胃痛有可能是「胃酸不足」&「食物過敏」，導致胃脹氣的問題，導致氣體撐的我胃部很痛。
＊胃部的運作原理是
胃部的運作原理是，幽門感應到食物變酸才會放食物下去小腸。
所以當我們胃酸不足時，食物就會一直卡在胃部，摩擦你的胃、緩慢的脹氣撐得你很不舒服。
因為醋飲是酸的，所以可以利用喝醋飲欺騙幽門把食物放往下放至小腸。
如果你胃痛狀況很嚴重，你喝一杯偏濃的醋飲後（胃部沒有受傷才可以喝，不然會更痛），可以把食物騙下去，就會打飽嗝。
飽嗝一打，你胃部裡面脹氣的氣體也會一起打上來，胃痛就可以立即消失。
＊立即改善胃痛的方法
所以喝醋飲跟喝汽泡飲是可以立即改善飯後胃痛的應急措施。
- 醋飲：欺騙幽門食物消化完畢，把食物趕快放到小腸，淨空胃部。
- 氣泡飲：短時間給大量氣體，讓汽水的氣泡跟食物發酵的氣體結合後一起打嗝打出來！
兩個方法都是治標，不能治本。
（治本要從養胃壁和改善胃酸分泌開始）
迷思：所以可樂可以喝嗎？
其實我當初會發現這事情是因為我曾經因為胃痛所以戒了可樂。
但疑惑的是，戒可樂後胃更痛了....有一天破戒後，才發現氣泡水可以把脹氣的氣一起打出來，身體會舒服很多。
我的胃痛原來是胃脹氣！！！！！
然後我推論可樂是磷酸，是酸性的，其實是酸，真的可以幫助消化.....
所以吃油膩的Pizza薯條配可樂，其實滿有道理的....
就只是含糖這一點扣分。
不然可樂是酸性又有氣泡，以理論上來說，我認為它可以幫助消化的.....
（總覺得自己的理論實在是太邪魔歪道了一直不敢跟大家說）
＊用「飯後打消化嗝的時間」來觀察胃部的消化狀況
我曾經因為賀爾蒙改變，胃部消化停止作用。
飯後2小時才會打飽嗝，嚴重甚至到5小時才會打第一個嗝。
後來身體好轉後，半小時可以打飽嗝，感動到快哭出來。
那過去之痛苦到我想重新投胎R。
（沒想到打飽嗝也可以很感動）
後來我就會用觀察飯後打飽嗝的時間來觀察胃部的消化狀況。
如果飯後半小時內就打飽嗝的話，代表胃部消化是正常的。
但如果都一直沒打嗝，我就會補一些醋飲，代替我不足的胃酸。
通常我飯後胃痛會出現在飯後的半小時～2小時後。
這種就代表我食物沒有消化，在胃部發酵脹氣了。
胃部出現的胃脹氣的胃痛，我一定會先灌一杯醋飲，飽嗝會立刻打出來。
如果一杯沒效可能就是酸度太低了，喝濃一點點的。
（也可以直接喝純檸檬汁不加水，也很有效，是我啊摁的偏方）
打個兩三個飽嗝，胃部排空，身體就會比較舒服了。
沒有留言:
張貼留言
↯如果我的文章對你有幫助的話，歡迎留言給蝦米子鼓勵唷φ(´e｀ )♪↯