11/21有同事請假確診了，我也覺得喉嚨痛有些緊張，拿了快篩（キット）做檢測結果是陰性
11/22我喉嚨一樣發炎、並且覺得筋肉痠痛、有無力感、想吐、肚子怪怪的、發熱症狀
11/23因為是國定假日所以在家休息
11/24因為喉嚨又更痛了，我覺得很可疑，所以想去做PCR檢測
但其實發現自己有可疑的症狀，卻不知道該去哪裡做檢查時，心裡其實覺得滿無助的。
公司也沒有給我相關的資訊，我也很擔心公司是不是不希望我把事情鬧大會搞得人心惶惶。
但我還是覺得想要做PCR求個安心，至少如果真的是陰性，我也可以喉嚨痛得心安理得。
所以上網查了資料，也跟確診的同事請教，才發現有很多資訊沒人告訴我我真的不知道啊，這些資訊應該要更普及才對吧，我真的很無助耶（哭）
找出自己所屬區域的規範
不過，每一個都道府縣的規定不一樣，需要找相關的規範出來看（雖然可能是大同小異）。
Google關鍵字：「自己所在的都道府縣」+「発熱相談センター」
如：
北海道 発熱相談センター
東京都 発熱相談センター
有COVID-19（コロナ）相關發熱症狀的
1.先買快篩檢測（キット）來驗
東京可以上網登記領取免費的抗原定性検査キット
只要你住在東京都，都有機會可以領到快篩。
有症狀者可以最多領2次、無症狀者最多可以領4次。
2.找相關相談所
Google關鍵字：「自己所在的都道府縣」+「発熱相談センター」
3.如果是有「發熱症狀」的人，直接找家裡附近的「医療機関」去做「PCR檢測」
但不是每一家診所都可以看診，需要找「可以接受外來者的診所」，做「PCR」檢查檢測。
查詢的時候會一直看到「家庭醫生（かかりつけ医）」，當有COVID-19發熱症狀時，有些診所只接受平常有往來的病患。
如果自己本來就有常往來的診所，可以直接打電話去詢問該診所。
如果平常沒有在看醫生，沒有自己的家庭醫生，就需要找「非家庭醫生（かかりつけ医がいない）的診所」
- 預約：都需要事前預約
- 費用：無料～約3000円（有健保給付）～15000円（無健保給付）～40000円（很貴的也很貴）
這兩個是東京都的COVID-19相關醫療地圖：
- 接受發熱外來者的醫院：東京都の発熱外来を実施している医療機関
- 東京都醫療機關地圖：診療・検査医療機関マップ
（藍色是非家庭醫生也可受診、橘色是只接受家庭醫生受診）
4.檢查後如果判定為陽性，就要從「發症日」開始算起，隔離7天
- 重症高風險病患：聽從醫院指示，應該會去有人照顧的指定機構
- 非重症高風險病患：可以在家裡隔離，如果擔心家裡有「老人家被影響的話」，可以申請郊區的隔離機構，廁所也是共用的。
補充：重症高風險病患判定方法
2022年9月26日起，可以公家機構（公家機構配合的宿泊設施）隔離的患者會是：65歲以上、需要入院、孕婦、有重症化風險的人。
是否屬於「重症高風險病患」，是交由醫生判斷。
5.非重症高風險病患就在家隔離觀察到第七天即可自由行動
非重症高風險病患在家隔離的人，記得上「東京都陽性者登録センター」做登記。
日本確實很不嚴格，你在家裡沒有人監視你，要出去買東西也有可能的，變成是自主管理。
日本確實很不嚴格，你在家裡沒有人監視你，要出去買東西也有可能的，變成是自主管理。
可以在家裡隔離，共用衛浴廁所的居住地也沒有關係。
東京都陽性者登録中心
- 1.My HER-SYS（マイハーシス）系統追蹤健康狀況：
綁定手機，會有定期的健康管理確認，可以選擇要或不要 - 食品包的配送：
如果沒有人可以幫忙配送、也沒辦法用網路超市宅配的人可以勾選「食物補給包」
隔離（療養）日數：7天
從開始有症狀的日子算起七天，第八天可以解除隔離
隔離結束後不需要再做快篩（キット），對，非常不嚴格～
只要從「發症日」開始計算七天，發燒退下來並經過24小時，就可以算隔離結束，恢復普通的生活。
蝦米子的經驗分享
嘿！
我前陣子公司出現群聚感染，連續兩人中標後，我也出現喉嚨痛的症狀。
當下第一天我就趕緊去做快篩檢測（キット），結果為陰性。
但因為每過一天喉嚨就更痛了，我也有肌肉痠痛、全身無力、頭痛、肚子痛、咳嗽等等的症狀，我覺得自己實在是太可疑了，所以想去找專業的醫療機構做PCR檢查。
先找可以接受有發熱症狀的外來者
其實我當下有點徬徨，不知道要去哪裡看醫生。
後來問了有經驗的前輩，告訴我用這個去找「東京都の発熱外来を実施している医療機関」非家庭醫生（かかりつけ医がいない）也可以看發熱症狀者的診所，確實家裡附近也有一些選擇。
不過意外的不是那麼容易，我連續打了三家醫院：
第一家告訴我
請我先去做快篩檢測（キット）檢查，可以從東京都官網領取免費的快篩。
我說我有做，結果是陰性。
對方說如果已經是陰性就是陰性了，你就用個袋子裝你的快篩，打電話問問看能看醫生的耳鼻喉科，去看醫生就可以了。
蝦：可是我朋友說我這個時期做抗原檢定測不出來，所以覺得是不是要做PCR比較保險呢。
蝦：可是我朋友說我這個時期做抗原檢定測不出來，所以覺得是不是要做PCR比較保險呢。
護士小姐：因為你已經做快篩結果是陰性了，還是堅持要做PCR的話，自費會是一萬五千日幣左右。
蝦：這樣啊，好吧。
第二家是說
他們的PCR檢查是免費的，但今天預約已經滿了
他們的PCR檢查是免費的，但今天預約已經滿了
要預約明天，但是預約只能當天預約，所以明天我九點預約才有可能預約得到
但我今天就想看醫生，那好吧我再看看。
第三家是可以接受外來發熱症狀者的耳鼻喉科
護士小姐果斷肯定的說明：做PCR有健保的話會是三成自付，大約3000円～4000円，說明相當清楚，沒問題的話等等11點過來。
好一個阿煞力的醫院，我喜歡。
好一個阿煞力的醫院，我喜歡。
就這樣我就去可以接納我的診所了。
我是去這一家：
其實我覺得要找能「接受發熱症狀的診所」不是那麼容易，所以自己其實很幸運。
因為我那時看周邊的地圖，大多都只接受平常有往來家庭醫生的病患，能接受外來發熱症狀的診所，我真的覺得他們是做善事、大善人、醫生護士都長命百歲。
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左：以防萬一我也有將快篩的陰性結果拍照帶在身上
右：填寫基本相關資料，以及出現症狀的日子、接觸濃厚接觸者的紀錄等等
我11點前往診所，其實我等了很久，等到12點多身邊的人都不見了
12:10才輪到我，不過醫生也很親切地說對不起對不起讓我等那麼久。
仔細確認我的資料內容。
快速的幫我做了鼻腔粘膜檢測（醫生：很抱歉會痛我忍耐一下唷//蝦米：姊姊這樣說，我忍一忍小意思）。
PCR檢測有些診所要等到隔天，這一家20分鐘就會知道結果，真心覺得讚。
二十分鐘後護士小姐請我去房間。
（直覺剛剛沒有其他人回房間啊，這節奏有點可疑）
結果被告知是陽性Σ(゜ロ゜;)。
我需要隔離，又帶我去另一個小房間說明隔離事宜。
因為我19號吃了麻辣鍋，拉了好幾次肚子。
其實那一天我也覺得非常可疑，因為我吃麻辣鍋從來不會拉肚子（是怎樣老了嗎。）
不過在那之後都沒有任何症狀，各一周的禮拜一，出現有喉嚨痛的症狀，剛好有同事一人請假說是陽性，我也有點緊張拿快篩檢測，結果是陰性。
又各一天，另一位同事也請假，是陽性。
我是周三還好祝日休假，所以在家休息，快篩檢測也是陰性。
周四覺得因為喉嚨又更痛了，實在是太可疑，也一直咳嗽同事應該也會很害怕，所以請病假。
陽性同事告訴我初期快篩檢測不出來，跟我說要去醫院檢查才準確，所以我也去醫院檢查，最後確定是陽性。
醫生說我從19日開始算有症狀，所以從那一天開始算一周隔離，到26日為止都不能出來
什麼！？今天就24日了耶，我只能放兩天假嗎？哦不對，我只能隔離兩天嗎？
不不不，姐姐，我那個拉肚子是因為我吃了麻辣鍋所以拉肚子，我覺得不能算症狀，這麼早放我出來實在是太危險了，想請妳幫我從21日的喉嚨痛開始計算好嗎？
就這樣我確定隔離到28日，最後確定是隔離五天。
費用參考。
我是去醫療診所，也有健保可以用，只要自負三成，所以是2760円。
這是含藥費的價格。
我是去醫療診所，也有健保可以用，只要自負三成，所以是2760円。
這是含藥費的價格。
不過如果是其他專門檢測PCR的，我聽說價格從1萬円～4萬円都有。
覺得還好我有前輩指導，心中感激（哭）。
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在診所拿到處方籤後，要自己去其他藥局領藥。
我是先去超市買隔離要用的東西要回家前才想起來我怎麼沒拿藥，直接找了一家最近的藥局去領藥，不需要額外付費。
醫院有開給我止痛藥、消炎藥、幫助腸胃消化的藥、漱口消毒液。
回家後就是要記得登錄「陽性者情報」，打勾說我要食物包等等的資訊，才會可以領政府支援的食物包唷。
後續我往後再更新上來，先去跟病毒打仗了，再會！
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