[蝦腦]淨空自己的環境和大腦就可以提高工作效率

如何提高工作效率呢?

*準備一個什麼都沒有的工作環境

如何提高工作效率呢?
你需要準備一顆清楚的腦袋

如何擁有有一顆清楚的腦袋呢?
你需要一個乾淨整潔的環境

什麼叫做乾淨整潔的環境呢?
就是你的辦公桌上基本上什麼都不該放,要「淨空」。
如果你想要達到最高效率,最好是連筆筒都不要放。

為什麼呢?

因為我們人類是「視覺的動物」。
看到就會被影響、
雜物一入眼就會進潛意識、
會在我們不自覺的情況下分神。

所以我建議「所有的東西都該藏起來」,桌上只放著「今天要處理的事情」。

甚至是只放「現在要處理的事情」,專心把它完成後再處理下一件。

*準備一個什麼雜念都沒有的大腦

我目前是用Notion管理我大腦內的全部雜念、待辦事項、工作、生活管理。

所有的事情我都有條理的往Notion丟,每天晚上排序一下隔天要處理的事情後就去睡覺。

補充

其實我的抗壓性很低,想著工作就會壓力很大不能休息

所以我用這方法讓自己的腦袋無時無刻都可以放空!

結果發現放空的大腦工作可以更有效率。

*把腦力(Will power)省下來用處理事情,不要用大腦去記憶雜事

小事情像是:晚上要買菜、今天倒垃圾、等等要去拿包裹等等的事情,
我「一律」都不會用大腦去記憶,因為這樣太浪費了我們的意志力(Will power)。

補充:

意志力(Will power)就好比是我們玩遊戲的魔法值(MP),用完了要喝魔法水或是時間才能回魔。

實際上我們一天能用的意志力是有限的,需要睡覺才能回復意志力,所以才需要省著使用

意志力(Will power)可以是用來思考每天要穿的衣服、要吃什麼、東西放哪裡、記憶要做的事情,這種需要「判斷」的事情都會用到我們的意志力,而如果意志力提早用完的話,我們就會變得意志力薄弱的狀態,大吃大喝暴飲暴食、報復性消費、回家只狂滑手機想放空大腦等等。

因為我們每個人每天的意志力是有限的,如果用在這種瑣碎的小事情上,是很浪費的一件事情。

所以基本上除了「工作」或「我想專注思考的事物」外,我的大腦如果有空檔,我會盡量的讓它「放空」,不會用大腦去記憶任何小事情,讓大腦有機會就休息一下。

補充:大腦的用途

對了,大腦本來就很會「忘記」,不重要得事情都會被遺忘,這是大腦的機制,所以用大腦來「記小事情」不是一個聰明的使用方法唷。

*有一顆淨空的大腦才能將自己的大腦100%用於處理事情:

如果你老是用大腦來記憶小事情,5%、8%、7%,剩下可以用來處理任務的大腦就只剩下80%了。
就好比是電腦的「記憶體或是CPU」,同時開很多檔案會讓整個電腦的速度變慢。

同理,有煩惱的時候也需要給自己一顆清醒且乾淨的大腦來好好煩惱,。
我要煩惱一件事情我就會淨空腦袋,用100%的腦力全心全意的煩惱。

煩惱完了後,我就會「結案」做紀錄,然後「忘光光」,趕快去做其他讓自己開心的事情〔´∇`〕!

補充:

也是因為這樣,所以我使用吸引力法則都很容易實現,因為我一直都會把腦袋的白板擦乾淨!許的願望就會清清楚楚地被宇宙看到。

也就是說整理好你的腦袋,不僅工作效率提高,願望也會更容易實現,一舉多得,讚讚!

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